SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar białka

  • Pomoc w uzupełnieniu wiedzy,

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w składzie ? wszystko zalezy od diety, jezeli brakuje w niej dodatkowo bialka, to rowniez mozna dodatkowo np kupic wpc o tym samym smaku i dosypywac do porcji mutanta. Czy nadmiar kreatyny może dotkliwie wpłynąć na zdrowie? zalezy co myslimy mowiaz nadmiar. dawki z rzedu 10g w dzien treningowy i 5g w dzien nietreningowy sa bezpieczne. nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2010-05-17 12:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w swojej książce podkreśla że należy spożywać minimum 1g białka na kg masy ciala dobrze jeść nawet 1,5g ,niedobór białka szkodzi(wiotczeją mięśnie a skóra traci jędrność )a nadmiar może pomóc w chudnięciu . Monti pisze że wzrost proporcji protein jest czynnikiem dopełniającym powodzenie programu odchudzania ,nalezy jeść bialko do kazdego z [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-19 10:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodatkowe kilkadziesiąt gramów białka (na każdy 1 g białka dodatkowych 24 kcal z węglowodanów czy tłuszczy). 3. Nadmiar protein jest marnowany, obciąża nerki i wątrobę oraz spowalnia przyrosty masy mięśniowej. 4. Białko jest fatalnym materiałem energetycznym, więc dostarczenie jego nadmiaru zwyczajnie jest marnowane – także na cele energetyczne.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2013-08-27 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w szybkim czasie urosnąć???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wykorzystac swoj potencjal wzrostowy.Zrozum ze nie ma znaczenia czy pan X wypija dziennie 1 litr mleka czy 2 litry nawet jezeli jest w okresie wzrostu i w 1 i w 2 przypadku nadmiar jest wydalany z moczem jakie wg Ciebie jest to zwyczajne odżywianie?? bo jak na mój rozum to zapewnianie 100% zapotrzebowania organizmu. nadmiar jest usuwany to fakt [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-08 16:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu, przyspieszać procesy regeneracji i ogólnie mieć korzystny wpływ na zdrowie organizmu. Rzeczywiście, autorzy pracy podkreślają, że stres związany z utlenianiem - nadmiar wolnych rodników w organizmie - wpływa na zmęczenie mięsni. Dlatego osoby karmione białkiem serwatki mogły szybciej regenerować się po treningu i mieć większą ochote [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 16:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D Szukała - Laktoza mleko itp

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    MLECZNY „NAŁÓG Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura. Jeśli chodzi o koty, to my ludzie, nauczyliśmy je pić mleko. Koty, które go nie piją żyją dwa razy dłużej (co zostało udowodnione przez naukę). Obecnie mleko zostało zastąpione specjalnym pożywieniem, które [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 19:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STANOFUSION - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition

    [...] BCAA wykazują wiele innych właściwości prowadzących do zwiększenia wytrzymałości organizmu np. w trakcie wysiłku fizycznego stanowią istotne paliwo dla mięśni, usuwają nadmiar kwasu mlekowego oraz uczestniczą w utrzymywaniu optymalnego poziomu cukru we krwi. Bardzo istotną cechą aminokwasów rozgałęzionych BCAA jest ich udział, szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 10:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pigułki, które mogą zabijać.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    trawienie,przyswajanie bialka powoduje wzrost tempa zuzywania sie organizmu,tak samo jak nadmiar kcal,poprostu im wiecej bialka i kcal jemy tym szybciej siestarzejemy i umieramy,czlowiekowi wystarczy minimalna ilosc bialka ok 0.5 g na kg,nawet u sportowcow gdyz wiekszosc bialek zuzytych podczas cwiczen odnawia sie samoistnienie,to takjak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9441 Data: 2007-11-09 00:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZYWIENIE I WSPOMAGANIE - POMOCE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. niestety popelniasz standardowe bledy odchudzajace sie kobiety - odchudzanie do zawsze - bardzo mala ilosc bialka - brak treningu silowego - nadmiar aktywnosci aerobowych :( 2. Co mam zrobić, zeby pobudzić metabolizm i żeby kg w końcu leciały? na odleglosc i bez stalego nadzoru nie bedzie latwo doradzic bowiem pierwsza rzecza w takim [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-12 18:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duze dawki bcaa

    Post
    Iron Horse Series

    [...] z krwiobiegiem poza wątrobę. będą przez nią rozłożone odpowiednio walina do bursztynylo CoA , leucyna i izoleucyna do aceto CoA i całość wejdzie w cykl kwasu cytrynowego, a nadmiar NH4 pójdzie w mocznik. Jak juz Kolegom pisałem wszelkie nadmierne dawki białek, a aminokwasów zwłaszcza będą potraktowane przez wątrobe jako zanieczyszczenie krwi [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 19966 Data: 2010-11-23 22:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wszystko wychodzi: kcal 1600 białko 69 ww 172 tł. 75 a miało być: 1600 kcal - czyli wykorzystane w pełni 120g białka - moje 69 to stanowczo za mało.. 60g tłuszczu - mam nadmiar!! i reszta ww czyli ok. 145g a u mnie wyszło 172 już wiem przynajmniej od czego tyje muszę nad tym jeszcze popracować i poczytać Zmieniony przez - neshqa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2010-11-16 19:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie zalało w pasie poszło ok. 6cm do przodu niestety; nie tyle w brzuch co w "boczki", urósł też tyłek. robi się coraz cieplej, pasowałoby trochę zlikwidować nadmiar tłuszczyku. Dieta jaka była w tym czasie: (podaje tylko ilość pełnowartościowego białka) posiłki co 3 godziny b/t/w 1. 38/23/90 (wpc + płatki+ oliwa) 2. 34/28/85 [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 16:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od rozpoczęcia treningu dostaję ze 100g białka i dobre 1500 kalorii. Wsio się mieli bardzo ładnie. Problemem jest tylko dla mnie zbyt wiele błonnika, ostrych przypraw i nadmiar przyjmowanych płynów w czasie jedzenia, ale zauważyłem, że mi nie służą i wyrzuciłem, co wyrzucić musiałem. Wagowo przedstawię później jak to wygląda. Dla mnie - [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 19:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból nerki. Wpływ tłuszczy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mocno, że gdy się pochyliłem to myślałem, że się przekręce zaraz. Aktualnie ból trochę mniej dokucza, ale nie mam pojęcia. Zakwaszenie? usuwanie toksyn z organizmu przez nadmiar tłuszczu,białka. a zbyt mało warzyw? Z kolei pijąć mnóstwo wody wysokomineralizowanej, brak śmieciowego jedzenia, moze mniejszy udział warzyw, zakwaszenie wydaje się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2016-02-11 21:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tluszczu podskornego i istotnie przynosi w polaczeniu z dobra dieta dobre efekty. tijs : W Twojej sytuacji polecam 2 wyjscia, wybierz to ktore bardziej Ci odpowiada. Jesli nadmiar tluszczu na brzuchu bardzo Cie denerwuje i marzysz o tym by pozbyc sie go jak najszybciej (jest to dla Ciebie nadrzedny cel) cwicz go codziennie w polaczeniu z dieta [...]

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-18 01:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, pomidor, ogórki małosolne Napoje: woda, kombucha, h.owocowa, h.czarna Miska dziś nieliczona, względnie czysta pomijając nadmiar wafli ryżowych i brak białka w kolacji. Wylądowaliśmy dziś z moimi rodzicami na działce, więc był grill i tak sobie pomyślałam, że może być ostatni w tym roku, to [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 20:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakby kcal były ciągle poniżej limitu ale tluszcze, czy cukry proste przekroczone w perspektywie np. miesiaca to co wtedy? Chudne, ale rujnuje swoj organizm? Wiadomo, ze nadmiar cukrów prostych moze prowadzic w przyszlosc do cukrzycy. A nadmiar tluszczy? Bialka to miesnie, weglowodany to energia, tluszcze tez, ale z czym wiazac nadmiar tych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2019-07-27 23:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PP (niacynę), B6 (pirydoksynę). Nie mniej ważnym składnikiem posiłku jest błonnik pokarmowy, który bardzo korzystnie wpływa na przemianę materii buforując i wiążąc nadmiar kwasu solnego w żołądku, pobudzając ukrwienie i aktywność motoryczną jelit. Ze względu na całkowity brak tłuszczy w produkcie posiłek może być stosowany z dużą [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 13317 Data: 2011-11-28 11:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie będę jadł za ciebie,nie jest tobą. ;) no właśnie, w czym przeszkadza białko przy budowaniu masy? ile te osoby jadły wtedy tłuszczy? Link z wcześniejszego postu. Do tego nadmiar mocznika, jego utylizacja jest kosztowna energetycznie, co powoduje ograniczeni kcal, które są potrzebne do produkcji cholesterolu,hormonów,syntezy glikogeny,DNA,mRNA [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 19:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiatam! Dzisiaj kolejny dzien jem nie jem i chcialem sei troche pozalic ,poniewaz ostatnie pate dni byly nie do zniesienia,a mianowicie uczycie glodu,mdlosci bylo straszne ,nie bylem w stanie isc na trening , pilem duzo a jednak cos nie tak.Zaczalem troche szukac info na ten temat i znalazlem ciekway artykul napisany przez dr Dariusza Szukałe - [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 12:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)